您所在的位置:首页 > 营养 >宝宝补蛋白质食谱:蛋黄豆腐

宝宝补蛋白质食谱:蛋黄豆腐

育儿专家头像
育儿专家 母婴亲子网
2018/9/30 20:19:48 阅读 0

点击图片进入下一页>>


图片来源于 亲子论坛

  蛋黄豆腐怎么做才好吃?其实蛋黄豆腐的做法非常简单,并不一定要看蛋黄豆腐做法的视频菜才能学会,跟着蛋黄豆腐的做法图解一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。

  食谱材料:

  主料:豆腐250克

  辅料:咸鸭蛋2个

  调料:葱1根,盐适量

  制作方法:

  1、豆腐切丁,咸蛋黄碾成泥,葱切碎

  2、在沸水锅中放入盐、豆腐,煮约一分钟

  3、捞出沥干水分后装盘

  4、锅中放油烧至温热,改小火下蛋黄泥不断翻炒

  5、蛋黄炒成泡沫状时放适量盐铲匀后,起蛋黄烧到豆腐上

  6、撒上葱碎后即可上桌。

  适用人群:12个月宝宝

  健康提示:

  豆腐含钙非常丰富,北豆腐中的钙比同量的牛奶还多,但在吃豆腐时,搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。蛋黄含有很丰富的维生素D,因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。

其他热点文章链接:

揪心!激素时代,如何避免宝宝性早熟?

最多、最齐、最好吃的宝宝开心食谱,你见过吗?

夏日果缤纷 水果食谱大集合

清凉一夏 宝宝夏日怎么吃不用愁!

好妈咪秘笈:宝宝的聪明大脑是怎么“喂”出来的

预约育儿专家添加微信号:5866542 免费领取育儿手册大全
© 著作权归作者所有
宠物专家简介
母婴亲子网 育儿专家
行业龙头网站,帮助数十万妈妈解决育儿过程中的问题,答疑解惑。
母婴亲子网深耕行业18年,专注母婴行业健康发展,帮助50多个家庭成功怀孕,并且帮助众多的妈妈群体普及育儿知识,从怀孕期开始,接着宝宝诞生,然后婴儿期的培养等等。孕育婴童从母婴亲子网开始!
评论信息
我要评论
友情链接:
  • 没有资料
  • 妈妈网 | 太平洋母婴亲子网 | 育儿网 | 摇篮网 | 宝宝吧 | 妈妈帮 | 亲亲宝贝网 | 宝宝地带 | 宝宝树 | 辣妈帮 | 家有宝宝 | 小精灵儿童网站 | 巧虎官网 | 贝瓦官网 | 贝贝网 | 中国婴童网